인싸잇

주메뉴 바로가기
본문 바로가기

2026.01.31 (토)

'이영애 기자'의 전체기사

산후우울증, ‘다이어트’로 극복해야?

주부 김미화(28)씨는 첫째 아이를 임신 중 급격하게 20kg 늘어난 체중 때문에 산 후 우울증을 겪어야 했다. 결혼 전, 캠퍼스에서 ‘퀸카’로 불릴 정도로 또렷한 이목구비와 환상적인 S라인을 자랑하던 그녀의 당당함은 임신과 함께 사라졌다.물론, 사랑스러운 아이를 얻은 행복은 있지만, 거울을 보고 자기 자신의 얼굴과 몸을 볼 때마다 우울해지면서 눈물이 난다고 한다. 또한 식욕이 없고 불안, 초조감이 밀려오는 증상까지 나타나면서 ‘산후우울증’이란, 늪에 빠진 꼴이다. 산모의 60~80% 이상이 겪는 증상이라지만, 막상 닥칠 경우 특별한 해결책을 찾기 어렵다.산후우울증의 원인은 출산 직후에 급격한 호르몬의 변화가 첫 번째 원인이라 할 수 있다. 임신 중에 임신 유지를 위한 태반으로부터 여성호르몬인 ‘에스트로겐’이나 ‘프로게스테론’이 분비되는데, 출산과 함께 멈추면서 대신, 뇌하수체로부터 모유 분비를 위한 호르몬이 분비된다. 이러한 급격한 호르몬의 변화는 뇌 속의 자율신경을 흐트러뜨리고, 이로 인해 산모는 감정 조절 능력이 떨어지면서 정신적인 불안감에 휩싸이게 된다. 이와 함께 산모는 육체적 정신적으로 스트레스를 받기 때문에 수면부족과 피로감으로 무기력해 질 수
- 이영애 기자
- 2010-02-19 09:05
바디라인을 살려주는 주사가 있다? 'PPC 주사'

전체적으로 마르고 날씬한 몸매가 선호되던 예전과 달리 최근에는 볼륨감 있는 가슴에서 잘록한 허리, 탄력적인 힙까지 전체 적으로 부드러운 곡선을 그리며 조화를 이루는 S라인 몸매가 선호 되면서 이미 많은 여성들은 S라인 몸매를 꿈꾸며 다가올 여름을 위해 치열한 살과의 전쟁을 시작하고 있다. 특히 대부분의 여성들이 많이 이용하는 다이어트의 방법으로 단식을 하면서 체중을 조절 하는 방법인데 단순히 보면 먹지 않으니 살은 당연히 빠질 것 같다. 하지만 단식은 그 자체로 호르몬 불균형, 필수 영양소와 비타민 부족으로 인한 체력저하, 골다공증 등 신체 이상을 불러 올 수 있어 바람직하지 않다. 또 열량 섭취를 줄이기 위해 끼니를 거르는 것은 다음 끼니 때 공복감을 커지게 해 폭식의 원인이 되기도 한다. 여기다 불규칙한 식사는 끼니를 거를 때에 대비해 에너지를 저장하려는 위장의 성질을 자극, 결과적으로는 체지방만 늘리는 원인이 된다. 그렇다면 식사와 식사 사이의 가벼운 간식도 피해야 할까. 그렇지는 않다. 가벼운 간식을 통해 폭식을 방지할 수 있기 때문이다. 하지만 간식도 지방, 탄수화물로 이뤄진 음식보다는 우유, 유제품, 과일, 야채 등이 좋다. 이에 김희철 원장은 "
- 이영애 기자
- 2010-02-18 12:04
코성형 보형물 ‘써지폼’을 선택하는 이유는?

일반적인 성형수술에 대해 대부분의 사람들이 ‘도’가 텄다. 인터넷의 발달로 인해 정보의 공유가 활발해지면서 다양한 성형방법으로 자신의 콤플렉스을 개선시키는 방법을 찾게 된 반면, 부작용과 재수술의 위험도 함께 알려지면서 수술에 대한 부담감을 더욱 부각시키게 되었다.때문에 어느 정도 성형을 고려하는 사람들은 성형의 방법에 관심이 많으며 적극적이다. 지나가는 중, 고등학생들에게 물어봐도, 쌍꺼풀 수술으로 ‘매몰법’과 ‘절개법’이 있다는 것 쯤은 파악할 수 있다. 이제는 의사가 하라는 데로 믿고 수술대 위에 눕는 것보다, 실수를 범하지 않고 자신이 원하는 모습을 찾기 위해 개인의 의견을 적극적으로 표현한다.물론, 이러한 상황으로 인해 성형전문의들은 곤란한 상황에 빠지기도 한다. 일반 성형을 원하는 이들은 당장의 예뻐지고 싶은 욕심과 부분적인 만족감만을 위해서 연예인의 코나 유행에 따르는 코 모양을 고집하기 때문에, 얼굴 전체적인 조화로움에서 멀어질 수 있는 딜레마에 빠진다.성형정보를 많이 알지만, 개인의 욕심이 앞서는 것은 ‘수박 겉 핥기’와 마찬가지의 원리라 볼 수 있다. 이는 보다 전문적인 지식이 없기 때문에 성형방법에 따른 후회가 남을 확률이 높다. 이 때는
- 이영애 기자
- 2010-02-17 22:08
2%부족한 몸매완성, 미니지방흡입으로?

여성이라면 누구나 다이어트에 도전해 본 경험이 있을 것이다. 하지만 굳은 다짐과 노력에도 불구하고 만족스러운 다이어트 성공에 도달하기란 어려운 것이 사실이다. 다이어트 노력으로 순간적으로 살이 빠질 수는 있어도 항상 겪게 되는 요요현상으로 인해 항상 좌절감을 맞보기 일쑤이고 365일 다이어트를 지속한다는 것은 여간 쉬운 일이 아니기 때문에 다이어트 도전은 번번히 실패로 이어지는 경우가 많다. 다이어트 성패의 여부는 살을 빼고 난 후에 체중을 얼마나 오랫동안 유지하느냐가 관건이라고 할 수 있다. 흔히 다이어트는 배가 고파야만 되는 것으로 오해하는 사람들이 있는데, 단순히 굶는 방식의 다이어트 성공은 결코 진정한 다이어트 성공이라 하기는 어렵다. 단순히 식사량을 줄이거나 굶을 경우 우리 몸은 위기감을 느껴 생명을 유지하기 위한 수단으로 기초대사량을 떨어뜨리게 되는데, 식사량을 지나치게 줄이는 다이어트 후 요요현상이 잘 생기는 것도 기초대사량의 저하와 관계가 깊기 때문에 무엇보다 자신에게 맞는 적절한 기초대사량을 먼저 파악하여 다이어트에 도움이 될 정도로 식이요법을 시도하는 것이 좋다. 오히려 이 같은 극단적인 방법으로 다이어트를 하게 되면, 살이 빠지고 나서 다
- 이영애 기자
- 2010-02-17 22:06
점빼기 시술은 언제 받아야 할까?

보통 성인의 몸에는 평균 90개 정도의 점이 있다. 이러한 점은 그 개수만큼이나 종류도 다양하며, 일반적으로 모양이나 크기, 색소 등에 의해 구별한다. 특히 점의 종류에 따라 그 증후나 시술방법에 차이가 있기에 미리 알아두는 것이 좋겠다. 대전점빼기전문클리닉을 운영하는 정병옥 원장의 도움말을 통해 알아봤다. ◆ 다양한 점의 종류 = 편평하고 검은 색을 띄는 점은 쉽게 찾아볼 수 있다. 이러한 보통의 점들은 건강상의 특별히 문제가 되지 않지만, 너무 넓거나 뿌리가 깊으면 홍반(붉은 기운)이 오래갈 시에는 주의해야 하며, 제거 역시 신중해야 한다. 다음으로 많은 비중을 차지하는 ‘불룩 솟은 점’은 뿌리나 알맹이가 깊다고 생각하면 된다. 이 점의 양성 종양의 일종으로 점을 빼면 재발하는 경향이 있고, 재발 시 속도도 빠른 편이다. 하지만 남은 뿌리가 점차 올라오기 때문에 반복적으로 시술을 받는다면 크게 무리 될 것은 없다. 한편 색소로 인한 점은 크게 피부의 모세혈관이 한 곳에 뭉쳐서 확장된 것을 혈관성 모반을 일컫는 붉은 점, 피부의 멜라닌 세포의 까만색소가 모여서 생기는 색소성 모반을 푸른 점으로 나뉜다. 붉은 점의 경우에는 그대로 방치할 경우 커지기도 하지만
- 이영애 기자
- 2010-02-17 08:56
스키장 후 피부질환, 각별한 피부관리가 중요!

겨울과 봄의 사이 2월이다. 겨울 내내 건조하고 날카로운 칼 바람으로 항상 피부가 지쳐있는 계절이다. 특히 겨울철 대표 스포츠인 스키나 스노우보드와 같은 경우 춥고 건조한날씨에 장시간 노출이 되어 피부가 쉽게 피로해지기 쉽다.스키 탈 때 찬바람이 얼굴에 스치고 하얀 눈의 반사로 피부가 가장 악조건에 있게 된다. 다시 말해 차가운 스키장에서 피부가 오랜 시간 자외선에 노출 됨으로써 피부 멜라닌 색소의 활동이 증가하여 기미나 잡티 등이 생길 수 있으며 나아가 기존의 색소 침착이 더 악화되기 때문이다. 변함없는 피부를 유지하기 위해서는 스키장을 다녀 온 후 각별한 주의가 요구된다.◆ 스키 타고 난 후 피부손질- 화끈거리는 피부피부가 많이 예민한 상태이므로 피부를 진정 시켜주어야 한다.청량감을 주는 가벼운 클렌징 제품으로 부드럽게 씻어낸 뒤 미지근한 물로 세안 후 화장솜에 화장수를 듬뿍 묻혀서 화장수 팩을 해준다. 화장수는 피부를 진정시키고 수분을 공급해 주는 이중 역할을 한다. 또한 찬 우유를 이용해 냉 찜질을 해주면 좋다. 이 외에도 약국에서 구입할 수 있는 명반가루 3g을 미지근한 물 1리터에 녹여서 냉장고에 넣고 차게 한 다음 수건에 적셔 화끈거리는 부위에
- 이영애 기자
- 2010-02-17 08:43
엑센트PPC로 남부럽지 않는 몸매 만들기

평소에 운동과 관리로 다져진 여배우들의 몸매는 그저 부러울 따름이다. 하지만 다른 이들의 몸매를 부러워만 할 이유는 없다. 누구나 몸매 만들기에 투자와 노력을 아끼지 않는다면 그리 되지 말라는 법은 없다라는 것이다. 체계적인 운동과 관리를 한다면 연예인들도 울고 갈 몸매를 만들 수 있다. 그렇다면 몸매를 만들기 위한 방법은 어떠한 방법들이 있을까? 남부럽지 않는 몸매를 만들어보고 싶지만 막상 어떤 방법으로 시작 해야 할지는 모르는 경우가 많을 것이다.사실 연예인과 같은 경우는 꾸준한 운동과 철저한 식이요법 그리고 전문가의 체형관리 프로그램에 의해 탄생되는 것이라 봐야 할 것이다. 관리가 전혀 없는 타고난 몸매란 이 세상에 존재할 수가 없다라는 것이다. 반면 운동과 식이요법 같은 본인의 의지도 중요하지만 간혹 비만 전문가를 통한 의학적인 도움을 필요로 하게 되는 경우도 존재한다.아임피부과 피부과 전문의 임하성 원장은 “대부분의 경우 몸매를 만들기 위해 무작정 굶고 식욕을 억제하는 방법으로 다이어트를 하는 경우가 많은데, 이러한 방법의 결과는 일시적인 현상일 뿐 궁극적으로 체내의 지방을 없애는 것은 힘들다.”고 설명하며 “이러한 일시적인 방법은 차후 요요현상을
- 이영애 기자
- 2010-02-16 19:42
2010년, 인기 발렌타인데이 선물은?

2월 14일 발렌타인데이를 앞 두고 사랑의 마음을 전하고자 하는 커플들을 위해 곳곳에서 다양한 이벤트가 진행되고 있다.커플링, 커플티, 커플사진등 커플임을 증명할 수 있는 것만 있으면 영화관, 뮤지컬, 연극 등 각종 공연뿐만 아니라, 온라인쇼핑몰 심지어 자동차보험과 성형외과, 피부관리까지 즐길 수 있는 이벤트가 매우 다양하다.특히 깨끗하고 매끈한 피부에 대한 관심이 높아가면서 피부관리를 받는 연인들이 늘고 있다. 연인들이 같이 피부관리를 받으면 좋은 점은 서로간의 배려와 의사소통의 기회도 주어져 연인들의 친밀도가 높아진다. 그 뿐만 아니다. 비용적으로도 혜택이 있어 주머니 사정이 넉넉하지 못한 학생이나 회사원들에게 인기다. 강남에 위치한 루미에클리닉 이정아 원장은 “최근 발렌타인데이를 앞두고 피부관리를 받는 커플들이 늘고 있다며, 여성의 경우 미백과 탄력관리, 남성의 경우 여드름과 여드름흉터 관리를 가장 많이 한다”고 전했다.피부 미백은 IPL레이저 치료가 효과적이다. IPL레이저는 다양한 파장의 빛 중 필요한 부분만 걸러내어 목표 병변에 강하게 조사하여 잡티, 모세혈관 등을 치료한다. 또 여드름흉터는 프락셀제나레이저가 효과적이다. 프락셀제나레이저는 기존 프
- 이영애 기자
- 2010-02-12 10:21
모공관리만 잘 해도 블랙헤드를 없앤다?

사람의 얼굴에서 중심에 위치한 코, 코는 사람들 눈에 가장 먼저 띄며 사람의 이미지를 좌우하는데 중요한 역할을 하고 있다. 때문에 코가 조금만 바뀌어도 사람의 인상은 변할 수 있다. 코를 성형하는 이들이 늘고 있는 것도 이런 이유라 할 수 있다. 코의 모양도 중요하지만 깨끗한 코 역시 그 사람의 이미지에 영향을 줄 수 있는데 반질반질한 코는 부드럽고 환한 인상을 줄 수 있다. 한때 블랙헤드 제거를 위해 코팩이 유행을 했듯이 깨끗한 코에 대한 사람들의 관심은 여전하다. 블랙헤드는 화장으로도 가리기 힘들고 얼굴을 전체적으로 어두운 분위기를 만들어 여간 스트레스를 받는 것이 아니다. 관리만 잘 하면 금방 없어질 것 같은데도 막상 해보면 없애기가 쉽지 않고 또 매일 관리를 해야 한다는 점 때문에 사람들은 귀찮아하며 금새 포기하는 경우가 많다.시중에 많이 나와있는 블랙헤드 제거용 화장품이나 세안제, 인터넷 상에 돌아다니는 민간요법 등이 있지만 먼저 알아야 할 것은 블랙헤드가 왜 생기는지에 대한 원인을 알아야 한다.블랙헤드는 얼굴의 피지 분비량이 많으면 생길 수 있는데, 이런 피지를 관리하지 못하면 얼굴의 T존 특히, 코 주변에 거뭇거뭇하게 박힌 것이 생기며 이를 블랙
- 이영애 기자
- 2010-02-12 10:07
깨끗하고 탱탱한 모공 만들기?

깨끗한 피부를 가지고 싶지 않은 사람들은 아무도 없을 것이다. 이제는 남녀노소를 불문하고 깨끗한 피부를 만들고 혹은 유지하기 위한 피부관리 노력에 열심히다. 피부가 깨끗해 보이기 위해선 아주 많은 부분을 신경 써야만 하는데, 그 중 나이를 먹게 되면서 점차 넓어지는 모공 때문에 걱정하는 사례가 적지 않다. 모공이 확장되는 이유는 피부노화가 원인인 모공 벽의 콜라겐 섬유와 탄력섬유가 변성되어 점차 감소하여 피부탄력이 없어지면서 자연스럽게 모공이 늘어나는 것이다. 또한 보통 사춘기 이후 급격하게 늘어나는 피지가 외부로 배출되지 않고 모공 속에 정체되고 노화되어 피부탄력이 떨어지면서 모공확장이 본격적으로 진행되기도 한다.넓어진 모공을 가리기 위해 화장을 해보지만 이는 임시방편일 뿐, 화장이 이내 지워지면서 모공이 드러나고, 넓은 모공에 화장품 피지가 끼면서 피부는 더 지저분해 보인다. 게다가 한번 넓어진 모공은 시간이 지날 수록 점점 더 넓어지고 늘어지게 된다는 문제가 있어 모공이 넓어지기 시작했다면 초기에 관리를 해주는 것이 좋다. ◈ 넓어진 모공을 조이는데 효과적인 방법은 무엇일까? 넓어진 모공은 모공축소팩, 또는 흑설탕과 같은 천연재료를 이용한 팩 등을 이용
- 이영애 기자
- 2010-02-12 10:03

이전

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

많이 본 뉴스

실시간 뉴스

법인명 : (주)인싸잇 | 제호 : 인싸잇 | 등록번호 : 서울,아02558 | 등록일 : 2013-03-27 | 대표이사 : 윤원경 | 발행인 : 윤원경 | 편집국장 : 한민철 | 법률고문 : 박준우 변호사 | 주소 : 서울시 서초구 남부순환로 333길 9, 2층 | 대표전화 : 02-2052-6600 | 이메일 : insiit@naver.com | 청소년보호책임자: 유승진

UPDATE: 2026년 01월 31일 15시 14분