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다이어트를 성공하는 자와 실패하는 자의 차이는 무엇일까. 사실 다이어트란 굉장히 단순하다 볼 수 있는데, 섭취하는 열량을 줄이고 소비하는 열량을 늘리면 되는 것이다.

하지만 대부분의 사람들이 마음먹고 다이어트를 시작하더라도 실패하는 경우가 부지기수다. 이유가 뭘까? 다이어트에 실패하는 원인을 생각해보자면 마음가짐의 차이에 성공여부가 달려 있다 볼 수 있을 것이다.

최근 다이어트에 성공해 많은 화제가 되었던 탤런트 이하얀 씨의 경우도 마찬가지.

SBS '배기완 최영아 조형기의 좋은아침(이하 좋은아침)'에 출연한 배우 이하얀 씨는 전 남편 허준호 씨와의 이혼 후 20kg 이상 몸무게가 늘어났었으나 사랑하는 딸의 지지를 받으며 케이블 채널 스토리온의 프로그램 ‘다이어트워3’에 참여, 75kg까지 나갔던 몸무게를 68.2kg로 감량했고 프로그램 출현 이후 8주간의 다이어트에 걸쳐 13kg을 추가로 감량했다.

이혼 후의 6년간 우울증과 조울증으로 폭식을 일삼은 것이 이 씨가 밝힌 급격한 체중증가의 원인. 그녀는 다이어트를 성공할 수 있었던 원인이 ‘딸의 부탁과 다이어트 프로그램에 출연하여 사람들의 주목을 받기 시작한 것’이라고 이야기한다.

이하얀 씨의 다이어트 주치의를 맡고 있는 김승준 원장 역시 그녀의 다이어트 성공 원인을 ‘동기에서 유발된 의지’라 꼽았는데, ‘다이어트란 인내와의 싸움이므로 마음을 다잡는 것이 무엇보다 중요한데, 방송 출연 자체가 마음을 잡을 수 있는 동기가 되어 주었으며 사람들의 이목 집중이 방송 이후에도 지속적으로 다이어트를 하도록 만들었기 때문’이라는 것이다.

방송에서는 다이어트 중의 과정 뿐 아니라 이혼 후 겪었던 마음의 상처, 그리고 재도약의 일환으로 준비 중인 화보작업 이야기까지, 그녀가 대중과 멀어져 있었던 동안의 진솔한 고백담이 회자되었다.

도움말 - 리노보클리닉 김승준 원장



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