그룹 애프터스쿨 유이의 ‘꿀벅지’나 그룹 2PM의 ‘초콜릿복근’과 같은 특정 부위를 재미있게 칭하는 신조어들이 생겨나고 이슈화 되고 있다.

여기서 알 수 있는 사실 중 하나가 이제는 과거와 달리 무조건 마르거나 날씬한 몸매를 선호하기 보다는 늘씬하면서도 볼륨감이 있거나 적당한 근육이 있는 탄탄한 몸매를 선호하고 있다는 것이다.

하지만 특정 부위만을 선택적으로 볼륨을 준다거나 살을 빼는 일은 쉽지가 않다. 오히려 무작정 살을 빼는 것이 쉬울지도 모를 것이다. 특히 신조어와 관련된 허벅지나 복부 등의 국소부위의 경우, 운동저항성이 있어 단순한 운동이나 식이요법 만으로는 살을 빼기가 더욱 곤란한 점이 있기 때문에 다이어트 고민은 더욱 늘어만 가고 사람들은 잘 빠지지 않는 허벅지나 뱃살을 바라보며 조바심을 느끼기 마련이다.

◈ 쉽게 빠지지 않는 국소부위는 어떻게 해결해야 할까?

날씬한 몸매를 만들기 위해선 무엇보다 피하지방을 줄이는 노력이 선행되어야만 한다.

국소피하지방을 없애는 가장 좋은 방법은 무엇보다도 운동이 최선이다. 물론 적절한 식이요법을 병행해주는 것도 필요하지만, 식이요법 만으로 몸짱이 되기 바라는 것은 어불성설이다.

또한 유산소운동으로 지방을 태웠다면 무산소운동으로 근력을 키워주는 것을 병행해야만 한다. 특히 근력 운동은 팔뚝, 가슴, 등, 옆구리 등을 나누어 부위별 운동이 가능하기 때문에 국소부위에 효과적인 자극을 줄 수 있고 그만큼 몸매를 가다듬는 데 효과적이다.

만약 고도비만의 경우나 국소부위의 살이 정말 빠지지 않는 경우라면 식이요법과 운동을 병행하는 동시에 지방흡입술이나 PPC지방파괴술 등과 같은 전문적인 방법들을 고려해 볼만 하다.

지방흡입은 점차 크기가 늘어날 수 있는 체내의 지방을 흡입하는 방식으로 지방세포의 절대수를 제거하는 시술로, 수술 후 갑작스러운 체중 증가만 없다면 요요현상이 오는 것이 드물고 시술 결과가 즉시 나타난다는 장점이 있다. 게다가 부분적인 부위에 지방흡입을 적용하는 경우 전신마취나 수면마취를 하지 않고 간단한 국소마취로도 시술을 진행할 수 있어 환자의 부담이 줄었다는 특징이 있다..

이러한 부담 없는 방법들이 많은 사람들에게 선호 시 되면서 PPC지방파괴술 또한 각광을 받게 되었는데, 최근 전문적인 체형교정법으로 유행하고 있는 PPC는 약물을 체내에 주사하는 것만으로도 간편하면서도 효과적으로 부위별 지방을 분해해주기 때문에 최근 많은 이들이 찾고 있는 전문적인 시술 중 하나이다.

PPC시술이 인기를 끌면서 최근에는 PPC를 이용한 다양한 시술법들이 개발되었는데, 그 중 워터쉐이핑PPC는 워터쉐이프 장비를 이용하여 PPC를 체내에 더욱 고르게 분사하는 것이 가능해져 PPC의 효과를 더욱 증가시켜주었다는 평가를 받고 있다.

수원 헬레나의원 배명지 원장은 “워터쉐이핑PPC는 희석한 용액을 다량으로 넓은 부위에 공기와 함께 분사해줌으로써 지방세포에 작용하는 면적을 확장시켜 더욱 개선된 효과를 기대할 수 있다.”고 전하며 “특히 직접적으로 지방세포 자체를 파괴하기 때문에 요요현상이 거의 없고, 멍과 통증이 적어 일상생활에도 큰 불편이 없다는 장점이 있다.”고 설명했다.

하지만 이 같은 전문적인 방법의 도움을 받는 것도 좋지만 항상 식이요법과 적당한 운동을 병행해야만 효과가 더욱 만족스러우며 오래 지속될 수 있다는 사실을 명심해야만 한다. 또한 지방흡입이나 PPC주사 시술 후 살이 빠졌다고 해도 언제든 찾아올 수 있는 요요현상을 막기 위해서는 불필요한 식욕을 억제하고, 체계적인 사후관리가 필요하다라는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것이다.

배 원장은 “시술 후 불필요한 식욕을 억제하고 몸의 신진대사를 원활하게 하여, 더 이상의 지방이 쌓일 수 없도록 관리해주는 것이 무엇보다 중요하다”고 조언했다.

도움말 – 헬레나의원 수원점 배명지 원장