인천지역 교육기관들이 새해들어 아침 체조로 하루를 시작하고 있다.

인천시교육위원회 사무국 직원들은 최근 매일 오전 15∼20분 '도인(導引)체조'를 한 뒤 일과를 시작한다.

도인체조는 근육과 인대를 밀고 당기는 운동으로 몸의 경혈(經穴)을 자극하고 막힌 혈을 뚫어주는 (氣)체조의 일종으로 몸을 흔들거나 어깨와 머리, 단전 등을 두드리고 팔과 다리, 허리를 펴주며 몸을 돌리는 등 누구나 쉽게 할 수 있는 동작으로 이뤄져 있다.

체조를 하면 몸을 유연하게 하고 피로를 풀어주며 혈액순환을 좋게 해 마음까지 편안하게 해주는 효과가 있는 것으로 전해지고 있다.

이들 직원은 평소 도인체조를 즐기던 홍순장 의사국장이 지난해 8월 제안해 체조를 시작했으나 바쁜 업무로 일시중단했다가 올해 1월 2일부터 다시 시작했다.

의사팀장 김창혜(여.5급)씨는 "체조를 하고 나면 몸이 가벼워지고 기분도 좋다 "면서 "마음과 몸이 좋아져서 그런지 업무에 대한 집중도가 높이지고 직원간 동료애도 돈독해지는 것을 느낀다"고 말했다.

인천시동부교육청 직원들도 지난해에 이어 올해도 '신나는 동부 스트레칭'으로 아침을 열고 있다.

동부교육청 직원들은 근무시작전 10분 동안 청사 1층 중앙홀과 2∼4층 복도에서 손가락 스트레칭에서 다리 스트레칭에 이르기까지 11가지 동작을 경쾌한 음악에 맞춰 하고 있다.

이들은 지난해엔 각 사무실에서 부서별로 하던 체조를 올해들어 1층 로비와 각 층 복도로 나와 서로 얼굴을 마주보며 해 친밀감도 쌓고 소속감도 높이고 있다.

인천시교육청 관계자는 "아침체조를 통해 상쾌한 아침을 열고 있는 이들 기관의 성과를 토대로 다른 교육청 등으로 이를 확산시키는 방안을 강구 중 "이라고 밝혔다.

(인천=연합뉴스)
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