대다수 직장인들이 올 봄 춘곤증을 겪었으며 이 중 절반은 춘곤증으로 인한 정신적 스트레스를 받고 있는 것으로 조사됐다.

취업포털 커리어(www.career.co.kr)가 직장인 1,052명을 대상으로 5월5일부터 7일까지 설문조사를 실시한 결과, 응답자의 92.6%가 올 봄에 춘곤증을 경험했다고 답했다.

주된 증상(복수응답)으로는 ‘졸음’(83.9%)과 ‘피로감’(79.4%)이 가장 많았고, 이어 ‘집중력 저하’(59.2%), ‘권태감’(32.6%), ‘소화불량’(21.0%), ‘두통’(19.4%), ‘현기증’(16.5%), ‘식욕부진’(11.0%) 순이었다.

춘곤증이 심한 시간대는 ‘14시~15시’(44.6%)와 ‘13시~14시’(30.0%)로 오전보다 오후 시간에 더 많이 시달리고 있는 것으로 나타났다.

업무에 미치는 영향에 대해서는 47.1%가 ‘업무에 지장은 없으나 정신적 스트레스를 받는다’고 답했다. ‘능률저하로 초과근무가 잦아진다’ 24.7%, ‘업무진행을 못 할 정도다’ 17.9%, ‘특별한 영향은 없다’는 9.2%를 보였다.

합병증으로는 절반이 넘는 54.5%가 ‘만성피로’를 꼽았고, ‘어깨부위 등의 근육통’도 30.0%나 됐다. ‘목·허리 디스크’(8.6%), ‘위염 등의 위장병’(3.9%), ‘탈모증’(1.0%) 등도 있었다.

춘곤증을 해결하기 위해 시도했던 방법(복수응답)으로는 ‘커피·피로회복제를 먹는다’(58.7%), ‘잠시 수면을 취한다’(43.3%)는 의견이 상당 부분을 차지했다. ‘동료와 휴식을 취하며 대화를 나눈다’와 ‘가벼운 스트레칭을 해준다’는 각각 26.8%를 보였다. 기타 의견으로는 ‘웹서핑 등의 취미활동을 한다’(8.2%), ‘안마기 등의 기구를 사용한다’(4.9%) 등이 있었다.

한편, 춘곤증을 겪지 않은 이유(복수응답)에 대해서는 94.9%가 ‘충분한 휴식을 취했기 때문’이라고 답했다.

커리어 김기태 대표는 “춘곤증이 지속되면 무기력해짐은 물론, 업무에도 영향을 미칠 수 있다”며 “점심식사 후 잠시 시간을 내어 낮잠을 자거나 회사 인근을 산책하는 것도 춘곤증을 이기는데 도움이 될 것”이라고 말했다.